Зелёный чай и другие самые полезные для здоровья напитки

Зелёный чай и другие самые полезные для здоровья напитки
22:47, Апрель 4, 2025 Поддержание водного баланса играет важную роль в здоровье мозга, кишечника, сердца и почек. Также это помогает регулировать температуру тела, предотвращает головные боли. Вот какие напитки для этого нужно употреблять. Зелёный чай. В его состав входят полифенолы, которые предотвращают воспаление, повреждение клеток. Также доказано, что употребление этого чая снижает вероятность развития болезней сердца, диабета, рака, болезни Паркинсона и Альцгеймера. Комбуча. За счёт ферментации в этом чае появляются пробиотики. Они поддерживают здоровье кишечника. Также комбуча — отличный источник полифенолов. Гранатовый сок. Ряд исследований показал, что этот сок полезен для здоровья. Согласно одному обзору, он снижает кровяное давление, а согласно другим работам — уменьшает воспаление, контролирует диабет. Кефир. Ещё один напиток, в котором много пробиотиков. Кроме того, в нём есть кальций, витамин D. Газированная вода. Существует множество вариантов такой воды. Фруктовый смузи. В отличие от сока в таком напитке много клетчатки. Кофе. Известно, что его употребление защищает от воспаления, заболеваний печени, неврологических проблем, рака груди и толстой кишки. Кокосовая вода. В её состав входят электролиты: калий, кальция, магний, натрий. Нежирное молоко. Это хороший источник белка и электролитов. Также в нём есть основные вещества для здоровья костей. Клюквенный сок. Он считается хорошим источником витамина С. Свекольный сок. Из него вы получите антиоксиданты, нитрат. Травяной чай. В его составе есть антиоксиданты, поддерживающие здоровье клеток, защищающие от диабета, рака, болезни Альцгеймера. Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом....
Читать полный текст на www.ferra.ru  

Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Слишком много сливок и другие ошибки, которые делают кофе вредным для здоровья

Слишком много сливок и другие ошибки, которые делают кофе вредным для здоровья Органический чёрный кофе — это самый полезный кофейный напиток. Правда, далеко не всем нравится его вкус. И вот что этот кофе может испортить. Добавление сливок. Всего две столовые ложки сливок со вкусом ванили — это дополнительные 60 ккал, 2 г жира, 10 г сахара в напитке. Полезнее будет, …

Наука и Технологии 22:32, Апрель 4, 2025 | ferra.ru
Даже микротренировки оказались полезны для здоровья

Даже микротренировки оказались полезны для здоровья Было проведено множество исследований, которые продемонстрировали, что даже небольшое количество физической активности в неделю значительно улучшает здоровье. При этом важно, чтобы упражнения были высокоинтенсивными. Одно исследование, основанное на базе данных HUNT, показало: 30 минут выс …

Наука и Технологии 23:54, Апрель 2, 2025 | ferra.ru
Врачи объяснили, что вреднее для здоровья: курение или вейпинг

Врачи объяснили, что вреднее для здоровья: курение или вейпинг Согласно обзору Кокрейна от 2022 года, вейпинг помогает большему количеству людей бросить курить, чем другие продукты, заменяющие никотин. Несмотря на то, всё больше курильщиков сомневаются в преимуществах перехода с обычных сигарет на вейп. Многие эксперты сходятся во мнении, что вейпинг …

Наука и Технологии 22:32, Апрель 4, 2025 | ferra.ru
Самые мощные проекторы Panasonic на Олимпиаде в Токио

Самые мощные проекторы Panasonic на Олимпиаде в Токио Десятки лазерных 4K-проекторов Panasonic PT-RQ50КЕ яркостью 50,000 лм приняли участие в оформлении церемоний Олимпиады в Токио Корпорация Panasonic является Официальным Всемирным Партнером Олимпийских и Паралимпийских Игр и дополнительно обладает специальным статусом Партнера Официальных Ц …

Hardware 21:02, Апрель 3, 2025 | allprojectors.ru
Названы самые популярные предметы по выбору на ЕГЭ-2025 в Тверской области

Названы самые популярные предметы по выбору на ЕГЭ-2025 в Тверской области В Тверской области стали известны самые популярные предметы по выбору на Едином государственном экзамене (ЕГЭ) 2025 года. На первом месте по числу выпускников, которые собираются сдавать предмет, расположилось обществознание. Его выбрали 2172 школьника. На втором месте – информатика, на ко …

Новости 22:15, Апрель 4, 2025 | tvtver.ru
Новый инструмент ИИ генерирует высококачественные изображения быстрее, чем самые современные подходы

Новый инструмент ИИ генерирует высококачественные изображения быстрее, чем самые современные подходы Возможность быстрой генерации высококачественных изображений имеет решающее значение для создания реалистичных моделируемых сред, которые можно использовать для обучения беспилотных автомобилей избегать непредсказуемых опасностей, что делает их более безопасными на реальных дорогах. Но ген …

Интернет и Игры 06:00, Апрель 3, 2025 | android-robot.com
Калибры и другие инструменты от компании Микрон

Калибры и другие инструменты от компании "Микрон" Калибры - это инструменты, предназначенные для контроля размеров и формы деталей, а также для определения наличия и характера дефектов на поверхностях. Они бывают резьбовые и гладкие, а также разделяются по назначению на промышленные и нефтяные. Эти детали позволяют обеспечить высокое каче …

Авто / Мото 22:28, Апрель 4, 2025 | versiya.info
НБА. Милуоки принимает Бруклин, Лейкерс играют в гостях с Денвером и другие матчи

НБА. «Милуоки» принимает «Бруклин», «Лейкерс» играют в гостях с «Денвером» и другие матчи В среду, 26 октября, состоятся 10 матчей регулярного чемпионата НБА. «Милуоки» Янниса примет «Бруклин» Дюрэнта и Ирвинга. «Лейкерс» Леброна попытаются одержать первую победу в сезоне в гостях против «Денвера». НБА Регулярный чемпионат Кливленд – Орландо 99:89 (4 четверть) Дата провед …

Спорт 04:35, Октябрь 27, 2022 | sports.ru
НБА. Лейкерс примут Голден Стэйт, мяч Морэнта принес Мемфису победу над Майами и другие матчи

НБА. «Лейкерс» примут «Голден Стэйт», мяч Морэнта принес «Мемфису» победу над «Майами» и другие матчи «Лейкерс» примут на своей площадке «Голден Стэйт», «Майами», одержавший шесть побед подряд, уступил дома «Мемфису». НБА Регулярный чемпионат Вашингтон – Орландо 97:109 (27:32, 18:29, 31:20, 21:28) Дата проведения 4 апреля, 02.00, «Capital One Arena» Онлайн матча Вашингтон К …

Спорт 07:00, Апрель 4, 2025 | sports.ru
Ювентус выбили из ЛЧ, ПСЖ, Челси и еще 2 клуба вышли в плей-офф, Месси мчит к рекорду Роналду, УАФ требует исключить Россию из ФИФА и УЕФА и другие н

«Ювентус» выбили из ЛЧ, «ПСЖ», «Челси» и еще 2 клуба вышли в плей-офф, Месси мчит к рекорду Роналду, УАФ требует исключить Россию из ФИФА и УЕФА и другие новости 1. «Ювентус» прощается с Лигой чемпионов – после поражения от «Бенфики» (3:4) команда потеряла шансы выйти из группы. Туринцы уже к перерыву пропустили трижды (клубный антирекорд), теперь у них четыре поражения в пяти последних матчах ЛЧ. В плей-офф «Юве» не сыграет впервые за девять лет, …

Хоккей 14:11, Октябрь 26, 2022 | sports.ru
Новые доказательства офсайда у Мартинса от Зенита, Глушенкову стало холодно на тренировке, Бундеслига на Okko, УЕФА работает над возвращением России

Новые доказательства офсайда у Мартинса от «Зенита», Глушенкову стало холодно на тренировке, Бундеслига на Okko, УЕФА работает над возвращением России и другие новости 1. «Зенит» «специально для Фом-неверующих» выложил раскадровку видео победного гола «Спартака» – видно теперь офсайд или нет? Владислав Радимов раскритиковал ЭСК РФС за некомпетентность, Анатолий Бышовец заявил, что, чтобы не увидеть офсайд в этом эпизоде, «надо страдать косоглазием», а Ан …

Хоккей 14:00, Март 27, 2025 | sports.ru
Овечкин повторил рекорд Гретцки, де Брюйне покидает Сити, СКА не отпускает Динамо, камбэк Трактора с 0:4, Зенит в офисе Газпрома, Трусова и Игнатов ж

Овечкин повторил рекорд Гретцки, де Брюйне покидает «Сити», СКА не отпускает «Динамо», камбэк «Трактора» с 0:4, «Зенит» в офисе «Газпрома», Трусова и Игнатов ждут мальчика, Ларионов ушел из «Торпедо» и другие новости 1. Александр Овечкин повторил рекорд Уэйна Гретцки по голам в НХЛ! Капитан «Вашингтона» сделал дубль в матче с «Чикаго» (5:3) – 893-й и 894-й голы в регулярках лиги. Гретцки присутствовал на матче и после игры зашел в раздевалку «Кэпиталс», чтобы поздравить Александра, а партнеры облили св …

Хоккей 12:00, Апрель 5, 2025 | sports.ru