Роскачество определило самую полезную рыбу: богата белком, витаминами, фосфором — а мы её едим редко и детям не даём

22:20, Апрель 5, 2025 Роскачество определило самую полезную рыбу: богата белком, витаминами, фосфором — а мы её едим редко и детям не даёмРаскрыт секрет балтийской рыбки: салака обогнала дорогие сорта по содержанию витаминов. Роскачество признало салаку чемпионом по сочетанию цены и пользы. Небольшая рыба из семейства сельдевых содержит столько же белка, сколько лосось, а по фосфору опережает многих морских обитателей. Салака — рекордсмен по доступности. Её ловят круглый год, а основная часть улова идёт на консервы и копчение. Интересный факт: гигантские особи могут достигать 22 см, но чаще в продаже встречается рыба размером с ладонь. Чем полезна «балтийская крошка» Даже в солёном или копчёном виде салака сохраняет омега-3 кислоты. Они не вырабатываются организмом, но критически важны для сосудов и мозга. Диетологи сравнивают эффект от её употребления с курсом витаминов: улучшается память, снижается усталость, нормализуется давление. Как выбрать рыбу без подвоха Свежая салака должна пахнуть морем, а не рыбой. Жабры — розовые, глаза — выпуклые, как у только что пойманной добычи. Надумали купить копчёную — бегите дальше от рыбы с жёлтыми пятнами. Это признак старой рыбёшки. Хранить копченую салаку стоит в фольге. Тогда сохранится аромат дымка. В особенности ценна салака для, кто живёт в мегаполисах. Ведь её белок усваивается легче, чем мясной, а витамины компенсируют нехватку солнечного света. ИСТОЧНИК А ещё мы писали С 6 апреля это запрещено: штраф до 15 тысяч: для тех, у кого личные вещи в доме, — от них заставят избавиться Не цвет, а просто космос: для покраски яиц в фантастический цвет химия не пригодится — нужен лишь этот продукт С 7 апреля водителей начнут штрафовать за этот тип колёс: вот кто первый в списке Всю зиму собираю втулки от туалетной бумаги: вот зачем они нужны в саду и на огороде — запомните раз и навсегда 5 ложек на ведро: редис вырастет крупным и сладким: попрёт как на дрожжах от этой мощной подкормки...

Роскачество определило самую полезную рыбу: богата белком, витаминами, фосфором — а мы её не едим и детям не даём Роскачество определило самую полезную рыбу: богата белком, витаминами, фосфором — а мы её не едим и детям не даёмОдна небольшая рыбёшка может заменить витаминные комплексы из аптеки. Бюджетная балтийская рыба оказалась в топе самых питательных продуктов. Салака содержит рекордное количеств …

Новости 22:54, Апрель 6, 2025 | progorod58.ru

Роскачество назвало самую полезную рыбу: богата белком, витаминами, фосфором — и стоит копейки по сравнению с красной Роскачество назвало самую полезную рыбу: богата белком, витаминами, фосфором — и стоит копейки по сравнению с краснойБалтийская сельдь, известная как салака, возглавила рейтинг самой полезной рыбы. Эксперты отмечают её богатый состав: белок, фосфор, витамины группы В — и всё это за цену в …

Новости 21:55, Апрель 4, 2025 | progorod58.ru

Уваров рассказал, как проект "Зал “Зарядье” – детям" прививает любовь к музыке Художественный руководитель арт-проекта "Новая сказка" Константин Уваров подчеркнул, что для того, чтобы передать эту любовь, взрослым самим необходимо быть увлеченными классической музыкой. Это основное условие, без которого невозможно создать гармоничную музыкальную атмосферу в семье. Ув …

Новости 22:43, Апрель 4, 2025 | dni.ru

Сплошная таблица Менделеева вместо мяса: Роскачество назвало худший бренд филе цыплёнка. Сплошная таблица Менделеева вместо мяса: Роскачество назвало худший бренд филе цыплёнка.Некоторые производители подсовывают потребителям филе цыплёнка с химическим «довеском»: получается сплошная таблица Менделеева вместо мяса. Роскачество проверило 15 марок охлаждённого куриного филе — ка …

Новости 21:00, Апрель 3, 2025 | progorod58.ru