Секреты потрясающих диет. Видео

Секреты потрясающих диет. Видео
14:11, Октябрь 26, 2022 Можно ли похудеть очень быстро и эффективно? Можно, утверждают поклонники многочисленных блиц-диет. Но не спешите срочно садиться на голодную диету. Быстрые диеты бесполезны и даже опасны, считает врач-диетолог Светлана Ложникова. Всем, кто хоть раз в жизни сидел на диете, знакомы ощущения дискомфорта: раздражительность, депрессия, головная боль. Ничего удивительного, связь между потерей веса и нервными реакциями самая прямая. Норма жира в женском организме от 16 до 33 процентов, идеальными считаются 16 – 25 процентов, и опускаться ниже первой цифры значит подвергать нервную систему неоправданным перегрузкам. Нервные клетки на 60 процентов состоят из жировой ткани, и оголяя эти фланги, вы нагнетаете на ровном месте эмоции и, что более опасно, прокладываете дорогу периферическим нарушениям нервной системы. Первое осложнение скорых диет - гипогликемия. Вялость, сонливость, слабость - эти ощущения в суровые диетные будни вызваны тем, что в крови резко падает уровень глюкозы. Наш организм - сложный механизм, готовый адаптироваться к любой ситуации, и, если его морят голодом, в долгу не останется. Просто снизит функции обмена веществ, включив режим основного обмена, обеспечивающего только жизненно важные функции. На все остальное накладывается табу и, следуя такой логике, вы должны во время диеты лежать на диване и тихонько стонать от собственного героизма. Но надо сидеть за компьютером, мыть посуду, учить уроки с детьми - тут-то вы бессознательно понимаете, что ресурсы организма не бесконечны. Действительно, мозг работает явно вполсилы, память ослабла, вы раздражительны, плохо спите, кидаетесь на домашних - послушайте, зачем вам этот стресс?...
Читать полный текст на www.medpulse.ru  

Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Высотный клининг: секреты чистоты на высоте

Высотный клининг: секреты чистоты на высоте В современном мире, где небоскребы и высотные здания становятся неотъемлемой частью городской архитектуры, поддержание их чистоты и презентабельного вида требует особого подхода. Высотный клининг — это специализированная услуга, которая позволяет сохранять эстетику и функциональность фасад …

Аналитические Статьи 21:32, Май 11, 2025 | c-n-n.ru
Как вернуть очкам вторую жизнь: секреты ремонта и ухода

Как вернуть очкам вторую жизнь: секреты ремонта и ухода Очки — это не только инструмент для коррекции зрения, но и стильный аксессуар, который требует бережного отношения. Однако даже при самом аккуратном использовании они могут повредиться: треснуть линза, сломаться дужка или ослабнуть винтик. В таких случаях ремонт становится спасением, позво …

Авто / Мото 05:46, Май 15, 2025 | c-n-n.ru
Красота от Анны Семенович: Звезда Блестящих раскрыла секреты молодости

Красота от Анны Семенович: Звезда «Блестящих» раскрыла секреты молодости В свой 41 год певица отлично выглядит и радуется жизни. Певица и телеведущая, экс-солистка группы «Блестящие» Анна Семенович вызывает восхищение у многих россиян. Анна Семенович в шоу «Откройте, Давид!», YouTube.ru Для мужчин она — секс-символ, а для женщин — пример стиля, обаяния и правил …

Звёзды 22:25, Апрель 4, 2025 | versiya.info
Расширенные возможности визуализации раскрывают секреты управления сотовым трафиком

Расширенные возможности визуализации раскрывают секреты управления сотовым трафиком Так же, как города должны тщательно управлять потоком автомобилей, въезжающих и выезжающих из центра города, клетки регулируют движение молекул в ядро ​​и из него. Этот микроскопический мегаполис полагается на сложный шлюз, облегчаемый ядерными поровыми комплексами (NPC) внутри ядерной обо …

Software 11:00, Март 22, 2025 | android-robot.com
Любовь, интриги, Босфор: секреты успеха турецких фильмов и сериалов

Любовь, интриги, Босфор: секреты успеха турецких фильмов и сериалов Первый турецкий фильм, снятый в 1914 году, стал началом большой истории турецкого кино. Его расцвет наступил в 1950-х, когда киностудии выпускали до 300 картин в год. Именно тогда родился уникальный стиль — смесь эмоциональных диалогов, ярких визуальных образов и глубокого погружения в нац …

Звёзды 03:00, Март 12, 2025 | versiya.info
Исследование удовольствия: Влияние качественного звука на комфорт в автомобиле и секреты выбора лучших автомагнитол

Исследование удовольствия: Влияние качественного звука на комфорт в автомобиле и секреты выбора лучших автомагнитол Ощущения от вождения выходят за рамки механического гула двигателя; это сенсорное путешествие, которое дополняет музыка. В этой статье мы исследуем влияние качественного звука на комфорт в автомобиле и раскроем секреты выбора лучших автомагнитол, чтобы повысить удовольствие от вождения. На …

Аналитические Статьи 15:52, Январь 7, 2024 | c-n-n.ru
Учёные предложили миссию LOOKING GLASS к Титану  она раскроет секреты криовулканов и толщины подземного океана подо льдом

Учёные предложили миссию LOOKING GLASS к Титану — она раскроет секреты криовулканов и толщины подземного океана подо льдом Титан, самый большой спутник Сатурна, выделяется среди всех объектов Солнечной системы: он, как и Земля, имеет жидкость на поверхности. Только вместо воды на Титане текут углеводороды, такие как метан и этан. Учёные заметили, что движение этих жидкостей похоже на земной водный цикл, и тепе …

Наука и Технологии 22:59, Апрель 7, 2025 | ixbt.com
VK запускает Детские профили  сначала в VK Видео

VK запускает «Детские профили» — сначала в «VK Видео» «VK Видео» совместно с VK ID запускает «Детский профиль». Новый инструмент помогает детям получать доступ к индивидуальной подборке развивающего и развлекательного видеоконтента с учётом возраста. Родители могут видеть историю просмотра в профиле и быть спокойны за то, что смотрят дети. «Д …

Наука и Технологии 15:00, Апрель 11, 2025 | iguides.ru
Как работает видеопродакшен: от идеи до готового видео

Как работает видеопродакшен: от идеи до готового видео Вы когда-нибудь задумывались, как создаются ролики, которые мы видим на YouTube, в рекламе или кино? Работа видеопродакшена – это сложный, но невероятно увлекательный процесс, где каждая деталь имеет значение. В этой статье мы разберём этапы работы видеопродакшена stoletproduction.ru, ключ …

Наука и Технологии 12:00, Апрель 17, 2025 | astera.ru
Бесплатный курс по модели Po3 из 5 видео уроков

Бесплатный курс по модели Po3 из 5 видео уроков Сегодня представляю вам Бесплатный курс по модели Po3 из 5 видео уроков. Её еще называют: Power of Three / Power of 3 / модель AMD / pattern AMD. Уже давно решил, что начну публиковать краткие обзоры по модели Po3 в телеграмм канале — https://t.me/strategy4you ➜, и чтоб их все понима …

Forex 06:00, Март 25, 2025 | strategy4you.ru
Видео курс Волны Вульфа  Бесплатно

Видео курс «Волны Вульфа» — Бесплатно Выкладываю Видео курс «Волны Вульфа» абсолютно Бесплатно! Курс уже очень давно создан, его больше не продаем так же давно, паттерн Волны Вульфа / Wolfe Waves работает по сей день и при умелом его использовании, дает хорошую прибыльность. Всего в курсе 20 видео уроков и индикатор …

Forex 12:00, Март 9, 2025 | strategy4you.ru
Диета для сальной железы, или Как все-таки побороть перхоть Видео

Диета для сальной железы, или Как все-таки побороть перхоть? Видео Всевозможные рекламы шампуней крепко внушили нам: перхоть — это неприлично, неопрятно и… легко устранимо. Кажется, обзаведись "Head & Shoulders", и у нее, как звенит в ушах от рекламных формул, не останется ни малейшего шанса. Мой собеседник Илья Сергеевич Комосов, доктор медицинских наук. …

Медицина 14:54, Октябрь 26, 2022 | medpulse.ru
Жена Реввы посмеялась над видео с Киркоровым в роли десантника-гея

Жена Реввы посмеялась над видео с Киркоровым в роли десантника-гея «Всерьёз не воспринимаю», — объяснила позицию к скандальному видео Анжелика. Филипп Киркоров 28 мая поделился с поклонниками в Instagram скетчем, где предстал в образе десантника нетрадиционной ориентации. Видео произвело большой общественный резонанс и подверглось критик …

Звёзды 13:00, Май 13, 2025 | versiya.info
Плачут и прощаются: боевики ВСУ записывают предсмертные видео под Курском

Плачут и прощаются: боевики ВСУ записывают предсмертные видео под Курском Боевики ВСУ, брошенные командованием в Курской области, записывают предсмертные видео для родни. Они рассказывают, что их бросили, просят помнить и отдают последние распоряжения.Предсмертные ролики прокомментировали для aif.ru военные эксперты.«Похороните меня с дедом Колей»Накануне в Сети …

Новости 22:12, Апрель 4, 2025 | aif.ru
Мама погибшей Тропицель опубликовала видео, снятое за два часа до трагедии

Мама погибшей Тропицель опубликовала видео, снятое за два часа до трагедии На записи девушка едет на мотоцикле. Фото: Instagram Насти Тропицель В Instagram канале мамы Насти Тропицель появилось видео, которое девушка снимала за несколько часов до своей смерти. «Они ехали с Виктором на одном байке завтракать или ещё куда-то, Настя в качестве пассажира, вроде бы вс …

Звёзды 19:00, Апрель 20, 2025 | versiya.info
Появились новые видео с тренировок Марата Сафина и Андрея Рублёва

Появились новые видео с тренировок Марата Сафина и Андрея Рублёва Появились первые видео с тренировок Марата Сафина и Андрея Рублёва. Ранее телеграм-канал "Больше!" сообщал, что Сафин станет тренером теннисиста в рамках грунтового сезона.Напомним, первым турниром, на котором Рублёв и Сафин будут сотрудничать, станет "Мастерс" в Монте-Карло, запланированн …

Культура и Искусство 21:55, Апрель 4, 2025 | spletnik.ru
Новости из Курской области. Украинские солдаты записали предсмертное видео

Новости из Курской области. Украинские солдаты записали предсмертное видео В телефоне одного из погибших боевиков 22-й бригады Вооруженных сил Украины (ВСУ) обнаружилась предсмертная видеозапись, на которой автор вместе с сослуживцами прощаются с родственниками. Однако обращает на себя внимание необычное поведение нацистов: они в этот момент были под воздействием …

Новости 17:00, Апрель 1, 2025 | aif.ru
Вопиющий случай в Пятигорске: кортеж чиновника важнее скорой помощи (видео)

Вопиющий случай в Пятигорске: кортеж чиновника важнее скорой помощи? (видео) Новый скандальный случай с автомобилем скорой помощи активно обсуждается в соцсетях. Утром 7 апреля в Пятигорске на одном из перекрестков на улице Пирогова сотрудник ДПС остановил реанимобиль с работающими мигалкой и сиреной, чтобы пропустить кортеж из трех представительских автомобилей. В …

Авто / Мото 23:35, Апрель 8, 2025 | zr.ru
Японские химики сняли видео движения молекул со скоростью 1600 кадров в секунду

Японские химики сняли видео движения молекул со скоростью 1600 кадров в секунду Проблемой электронного машиностроения было наличие шума от датчиков изображения с высокой чувствительностью. Японские химики из Токийского университета сняли видео движения молекул со скоростью 1600 кадров в секунду. Работа стала прорывом, увеличив скорость съёмки в 100 раз. Исследование б …

Наука 23:31, Апрель 5, 2025 | versiya.info
В Госдуме призвали проверить Екатерину Мизулину на вымогательство после видео бывшей жены Паши Техника

В Госдуме призвали проверить Екатерину Мизулину на вымогательство после видео бывшей жены Паши Техника Екатерину Мизулину проверят на вымогательство после заявлений бывшей жены Паши Техника. С соответствующим запросом в МВД обратился вице-спикер Госдумы Владислав Даванков. Об этом сообщает телеграм-канал "Кровавая барыня".Поводом стал видеоролик, который Ева Карицкая опубликовала в своих со …

Мода, женское, сплетни 01:00, Апрель 14, 2025 | spletnik.ru
Привлеченный фанатами Атлетико эксперт о видео УЕФА с пенальти Альвареса: Оно отредактировано, но не сфальсифицировано. Обнаружили шесть скопированны

Привлеченный фанатами «Атлетико» эксперт о видео УЕФА с пенальти Альвареса: «Оно отредактировано, но не сфальсифицировано. Обнаружили шесть скопированных кадров» «Реал» прошел «Атлетико» в 1/8 финала Лиги чемпионов (2:1, 0:1, 4:2 по пенальти). Во время серии послематчевых 11-метровых форвард «матрасников» Хулиан Альварес поскользнулся перед ударом и коснулся мяча обеими ногами. Несмотря на то, что ему удалось забить, главный арбитр Шимон Марчиняк п …

Футбол 18:00, Апрель 11, 2025 | sports.ru